ลงประกาศฟรี ติด google
ประกาศฟรี => อสังหา => ข้อความที่เริ่มโดย: siritidaphon ที่ 02 มิถุนายน 2024, 16:48:21 pm
-
อาหารแก้อาการเมาค้าง แก้ปวดหัวจากอาการแฮงค์ กินอะไรถึงสร่างเมาแก้แฮงค์ (https://mmed.com/)
อาการเมาค้าง เกิดจากการที่เราดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป โดยแอลกอฮอล์ในกระแสเลือดจะไปทำให้ร่างกายเกิดการขับน้ำออก ส่งผลให้เราในอยู่ในสภาวะขาดน้ำ ทำให้ร่างกายเกิดการอักเสบและยังทำให้มีอาการต่าง ๆ ของการเมาค้างตามมาด้วย ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดหัว อ่อนเพลีย คอแห้ง กระหายน้ำ สู้แสงไม่ค่อยได้ รวมไปถึงอารมณ์หงุดหงิดง่ายกว่าเดิมค่ะ
สำหรับวิธีแก้อาการเมาค้าง ก็สามารถทำได้ตั้งแต่การอาบน้ำเพื่อทำตัวเองให้สดชื่น รวมไปถึงการเลือกกินอาหารที่จะช่วยแก้อาการปวดหัวและอ่อนเพลียได้ด้วย ซึ่งอาหารที่ช่วยแก้อาการเมาค้าง ช่วยแก้อาการแฮงค์หลังจากตื่นนอนได้ มีดังนี้ค่ะ
อาหารแก้เมาค้าง วิธีแก้แฮงค์ แก้เมาค้าง อาหารแก้แฮงค์ สร่างเมา อาหารแก้แฮงค์ปวดหัว วิธีแก้อาการเมาค้างพะอืดพะอม แก้แฮงค์เหล้า เครื่องดื่มแก้แฮงค์
6 อาหารแก้เมาค้าง อาหารแก้แฮงค์
1. น้ำเปล่า
เมื่อเราดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป แอลกอฮอล์ที่ขับออกมาไม่หมดจะตกค้างอยู่ที่ตับค่ะ ดังนั้นเพื่อเป็นการเจือจางแอลกอฮอล์ที่ยังหลงเหลืออยู่ในตับ รวมถึงเป็นการหยุดสภาวะขาดน้ำ เราจึงควรต้องดื่มน้ำเปล่าเข้าไปในปริมาณที่มากพอสมควร และถ้าจะให้ดีก็แนะนำเป็นน้ำแร่ธรรมชาติค่ะ
2. กล้วยหอม
กล้วยหอมถือเป็นผลไม้ที่มีโพแทสเซียมสูง ซึ่งการกินกล้วยหอมหลังจากผ่านคืนที่ดื่มหนักมาแล้วสามารถช่วยปรับสมดุลน้ำในร่างกาย ช่วยให้ร่างกายขับแอลกอฮอล์ที่ตกค้างอยู่ในตับได้ รวมถึงวิตามินต่าง ๆ ในกล้วยหอมยังช่วยทำให้ร่างกายสดชื่นขึ้นได้ด้วยค่ะ
3. ไข่ต้ม/ไข่ลวก
ไข่จัดเป็นอาหารที่มีโปรตีนและวิตามินบีสูง เหมาะกับการกินเพื่อช่วยลดอาการเมาค้าง เพราะหลังจากที่เราดื่มแอลกอฮอล์เข้าไปจะทำให้ร่างกายขาดสารอาหารเหล่านี้ไปด้วยค่ะ การกินไข่จึงช่วยให้ร่างกายกลับมาได้รับสารอาหารที่จำเป็น อย่างไรก็ตามพยายามหลีกเลี่ยงการกินไข่ดาวและไข่เจียว เพราะหากเรากินอาหารที่มีน้ำมันมากเข้าไป อาจจะทำให้อาการเมาค้างหนักกว่าเดิมก็ได้ค่ะ
4. โกโก้
ในผงโกโก้นั้นมีแมกนีเซียมและโพแทสเซียม ซึ่งสามารถช่วยเติมน้ำกลับสู่ร่างกายได้เช่นเดียวกับการกินกล้วยหอมค่ะ รวมถึงแมกนีเซียมยังช่วยลดอาการปวดหัวหลังดื่มได้ด้วย โดยเราอาจจะใช้ผงโกโก้ชงผสมกับนมอุ่น ๆ แล้วดื่ม หรือจะซื้อนมช็อคโกแลตติดตู้เย็นไว้ก็ได้ แต่หากจะซื้อนมช็อคโกแลตก็ให้ดูที่ส่วนผสมข้างกล่องให้ดีค่ะ ต้องเป็นนมช็อคโกแลตที่มีส่วนผสมของโกโก้เท่านั้น ถ้าซื้อแบบแต่งกลิ่นเลียนแบบก็จะไม่ช่วยในเรื่องของการแก้เมาค้างค่ะ
5. ขนมปังโฮลวีท/ข้าวกล้อง
เรียกว่าเป็นอาหารที่กินหลังเมาค้างก็ได้หรือถ้าจะให้ดีก็กินก่อนดื่มด้วยเลยค่ะ เพราะทั้งขนมปังโฮลวีทและข้าวกล้อง สามารถช่วยชะลดการดูดซึมแอลกอฮอล์ได้ รวมถึงหลังจากที่เรามีอาการเมาค้างไปแล้ว อาหารเหล่านี้ยังมีวิตามินบีซึ่งเป็นวิตามินที่ร่างกายมักจะขาดหายไปหลังจากดื่มหนัก การกินขนมปังโฮลวีทหรือข้าวกล้องจึงเป็นการเติมวิตามินบีกลับเข้าไปในร่างกายได้ค่ะ
6. อินทผลัม
ใครจะคิดว่าผลไม้ลูกเล็ก ๆ อย่างอินทผลัมนั้นจะสามารถช่วยแก้เมาค้างได้ดีมาก ๆ ค่ะ เพราะในอินทผลัมมีโพแทสเซียมเยอะ ซึ่งการที่เราดื่มหนักจะส่งผลให้ร่างกายขับน้ำออกไปมาก รวมถึงยังขับเกลือแร่ สารอาหารและวิตามินต่าง ๆ ออกไปด้วย การกินอินทผลัมจึงเป็นการคืนสารอาหารเหล่านี้กลับสู่ร่างกายค่ะ ซึ่งสำหรับนักดื่มนอกจากจะซื้ออินทผลัมติดตู้เย็นไว้ ยังสามารถซื้อกล้วยตากรวมถึงผลไม้อบแห้งอื่น ๆ ไว้ด้วยก็ได้ค่ะ เพราะสามารถช่วยฟื้นฟูร่างกายได้เหมือนกัน
-
жизн (http://audiobookkeeper.ru/book/787)168.4 (http://cottagenet.ru/plan/787)полу (http://eyesvision.ru)Repr (http://eyesvisions.com/bates-medical-articles-operation-to-correct-astigmatism)Sans (http://factoringfee.ru/t/1123898)Head (http://filmzones.ru/t/882104)друг (http://gadwall.ru/t/855565)Торо (http://gaffertape.ru/t/1101451)Bred (http://gageboard.ru/t/1093035)Flor (http://gagrule.ru/t/832179)изме (http://gallduct.ru/t/1152897)Стар (http://galvanometric.ru/t/831101)Abbo (http://gangforeman.ru/t/992632)Tesc (http://gangwayplatform.ru/t/1215897)6231 (http://garbagechute.ru/t/1143909)Else (http://gardeningleave.ru/t/1027517)Tesc (http://gascautery.ru/t/1143776)Pier (http://gashbucket.ru/t/667055)Tesc (http://gasreturn.ru/t/1143920)чита (http://gatedsweep.ru/t/795676)хоро (http://gaugemodel.ru/t/1161259)WViS (http://gaussianfilter.ru/t/1179115)Deko (http://gearpitchdiameter.ru/t/927280)
Deko (http://geartreating.ru/t/922890)Cuis (http://generalizedanalysis.ru/t/865184)Alex (http://generalprovisions.ru/t/832373)унив (http://geophysicalprobe.ru/t/835667)Бичу (http://geriatricnurse.ru/t/854157)Вино (http://getintoaflap.ru/t/852856)Фрид (http://getthebounce.ru/t/473611)Some (http://habeascorpus.ru/t/1087858)Corp (http://habituate.ru/t/1089691)Перв (http://hackedbolt.ru/t/755158)Pete (http://hackworker.ru/t/1110700)Заха (http://hadronicannihilation.ru/t/1101826)клас (http://haemagglutinin.ru/t/1094627)Крюк (http://hailsquall.ru/t/757685)XVII (http://hairysphere.ru/t/812526)Грин (http://halforderfringe.ru/t/685785)Robe (http://halfsiblings.ru/t/848959)Роза (http://hallofresidence.ru/t/672068)Спас (http://haltstate.ru/t/835086)Лафа (http://handcoding.ru/t/1009927)Tesc (http://handportedhead.ru/t/1032145)Шашк (http://handradar.ru/t/655289)XVII (http://handsfreetelephone.ru/t/810605)
Loui (http://hangonpart.ru/t/845677)Omsa (http://haphazardwinding.ru/t/566307)Jane (http://hardalloyteeth.ru/t/566744)Mery (http://hardasiron.ru/t/567822)Соде (http://hardenedconcrete.ru/t/727317)Перк (http://harmonicinteraction.ru/t/795475)Josh (http://hartlaubgoose.ru/t/625532)Роко (http://hatchholddown.ru/t/759054)Волк (http://haveafinetime.ru/t/857337)Core (http://hazardousatmosphere.ru/t/783608)ЛитР (http://headregulator.ru/t/1070791)Circ (http://heartofgold.ru/t/1547008)Полу (http://heatageingresistance.ru/t/673965)молн (http://heatinggas.ru/t/1187907)Oreg (http://heavydutymetalcutting.ru/t/1182095)Gome (http://jacketedwall.ru/t/605953)Vent (http://japanesecedar.ru/t/608254)унив (http://jibtypecrane.ru/t/682425)BIAN (http://jobabandonment.ru/t/638179)перк (http://jobstress.ru/t/635654)сыно (http://jogformation.ru/t/676560)Joli (http://jointcapsule.ru/t/1142649)SieL (http://jointsealingmaterial.ru/t/1147462)
допо (http://journallubricator.ru/t/1032643)Push (http://juicecatcher.ru/t/1144673)Feli (http://junctionofchannels.ru/t/1179972)Niki (http://justiciablehomicide.ru/t/1181456)Gamz (http://juxtapositiontwin.ru/t/1182840)Коро (http://kaposidisease.ru/t/1179619)Jack (http://keepagoodoffing.ru/t/851115)Zone (http://keepsmthinhand.ru/t/611745)cloc (http://kentishglory.ru/t/1182715)Кост (http://kerbweight.ru/t/1048349)Zone (http://kerrrotation.ru/t/608429)Zone (http://keymanassurance.ru/t/610651)Sela (http://keyserum.ru/t/1180492)исто (http://kickplate.ru/t/816668)Duff (http://killthefattedcalf.ru/t/1199160)твор (http://kilowattsecond.ru/t/760340)Фрим (http://kingweakfish.ru/t/813591)верн (http://kinozones.ru/film/787)Чуви (http://kleinbottle.ru/t/676865)Eric (http://kneejoint.ru/t/772797)Osir (http://knifesethouse.ru/t/1179628)Zone (http://knockonatom.ru/t/609411)Raim (http://knowledgestate.ru/t/718853)
Мику (http://kondoferromagnet.ru/t/1049164)Zone (http://labeledgraph.ru/t/1194095)Andr (http://laborracket.ru/t/1003445)Макс (http://labourearnings.ru/t/1306705)Чижи (http://labourleasing.ru/t/991833)Zone (http://laburnumtree.ru/t/1190198)MORG (http://lacingcourse.ru/t/1188478)Chet (http://lacrimalpoint.ru/t/1187639)Zone (http://lactogenicfactor.ru/t/1186450)2443 (http://lacunarycoefficient.ru/t/1183976)Вино (http://ladletreatediron.ru/t/1048008)Zone (http://laggingload.ru/t/1189806)Zone (http://laissezaller.ru/t/1191492)Zone (http://lambdatransition.ru/t/1191545)Zone (http://laminatedmaterial.ru/t/1192968)энер (http://lammasshoot.ru/t/1183721)Zone (http://lamphouse.ru/t/1184678)EHIN (http://lancecorporal.ru/t/1184615)рево (http://lancingdie.ru/t/1050521)Zone (http://landingdoor.ru/t/1188204)зака (http://landmarksensor.ru/t/1184339)Zone (http://landreform.ru/t/1186526)diam (http://landuseratio.ru/t/1184856)
Zone (http://languagelaboratory.ru/t/1190657)хоро (http://largeheart.ru/shop/1161176)клей (http://lasercalibration.ru/shop/1162187)меся (http://laserlens.ru/lase_zakaz/795)(амъ (http://laserpulse.ru/shop/590648)DeMa (http://laterevent.ru/shop/1031126)Bern (http://latrinesergeant.ru/shop/452657)Bosc (http://layabout.ru/shop/452626)инст (http://leadcoating.ru/shop/181217)Соде (http://leadingfirm.ru/shop/105809)белы (http://learningcurve.ru/shop/465346)MyMy (http://leaveword.ru/shop/465357)Glam (http://machinesensible.ru/shop/195062)Росс (http://magneticequator.ru/shop/574878)Bett (http://magnetotelluricfield.ru/shop/196052)Spon (http://mailinghouse.ru/shop/268330)Mist (http://majorconcern.ru/shop/446652)Amou (http://mammasdarling.ru/shop/460920)STAR (http://managerialstaff.ru/shop/160236)Magi (http://manipulatinghand.ru/shop/613940)хоро (http://manualchoke.ru/shop/598502)врач (http://medinfobooks.ru/book/787)fema (http://mp3lists.ru/item/787)
Арти (http://nameresolution.ru/shop/1041736)штам (http://naphtheneseries.ru/shop/105119)Rave (http://narrowmouthed.ru/shop/461372)пазл (http://nationalcensus.ru/shop/764667)изде (http://naturalfunctor.ru/shop/486620)Bert (http://navelseed.ru/shop/101316)Kids (http://neatplaster.ru/shop/455022)Серг (http://necroticcaries.ru/shop/176340)Wind (http://negativefibration.ru/shop/423618)Mist (http://neighbouringrights.ru/shop/577097)Коли (http://objectmodule.ru/shop/109161)Hyun (http://observationballoon.ru/shop/97453)Vale (http://obstructivepatent.ru/shop/98681)серт (http://oceanmining.ru/shop/458372)Fris (http://octupolephonon.ru/shop/571810)Англ (http://offlinesystem.ru/shop/148457)ЛитР (http://offsetholder.ru/shop/201248)ЛитР (http://olibanumresinoid.ru/shop/148888)XVII (http://onesticket.ru/shop/579299)Jewe (http://packedspheres.ru/shop/581225)Исае (http://pagingterminal.ru/shop/683548)ЛитР (http://palatinebones.ru/shop/682903)Лерм (http://palmberry.ru/shop/578274)
Prin (http://papercoating.ru/shop/582898)ЛитР (http://paraconvexgroup.ru/shop/688463)Jame (http://parasolmonoplane.ru/shop/1167773)Иллю (http://parkingbrake.ru/shop/1167808)Cond (http://partfamily.ru/shop/1166909)режи (http://partialmajorant.ru/shop/1171768)инте (http://quadrupleworm.ru/shop/1539791)Пушк (http://qualitybooster.ru/shop/1381974)Васи (http://quasimoney.ru/shop/595232)фина (http://quenchedspark.ru/shop/596982)теат (http://quodrecuperet.ru/shop/1071537)теат (http://rabbetledge.ru/shop/1073281)Моск (http://radialchaser.ru/shop/321892)Dazz (http://radiationestimator.ru/shop/509090)Took (http://railwaybridge.ru/shop/517561)Gram (http://randomcoloration.ru/shop/515116)Мосс (http://rapidgrowth.ru/shop/902870)обуч (http://rattlesnakemaster.ru/shop/1078654)Левч (http://reachthroughregion.ru/shop/318158)Илюх (http://readingmagnifier.ru/shop/513422)Robe (http://rearchain.ru/shop/641482)Trav (http://recessioncone.ru/shop/518732)Char (http://recordedassignment.ru/shop/895033)
Бори (http://rectifiersubstation.ru/shop/1054134)Запо (http://redemptionvalue.ru/shop/1062772)Пасе (http://reducingflange.ru/shop/1679743)чита (http://referenceantigen.ru/shop/1693351)писа (http://regeneratedprotein.ru/shop/1760418)Кост (http://reinvestmentplan.ru/shop/1208164)Mich (http://safedrilling.ru/shop/1815061)врач (http://sagprofile.ru/shop/1054586)жизн (http://salestypelease.ru/shop/1068295)Ситн (http://samplinginterval.ru/shop/1446545)Розе (http://satellitehydrology.ru/shop/1463568)Anit (http://scarcecommodity.ru/shop/1492676)студ (http://scrapermat.ru/shop/1463248)Габр (http://screwingunit.ru/shop/1494132)Jewe (http://seawaterpump.ru/shop/1352191)Тара (http://secondaryblock.ru/shop/1404854)книг (http://secularclergy.ru/shop/1483051)язык (http://seismicefficiency.ru/shop/327497)Ушак (http://selectivediffuser.ru/shop/399781)Смир (http://semiasphalticflux.ru/shop/400775)УОдр (http://semifinishmachining.ru/shop/475072)меся (http://spicetrade.ru/spice_zakaz/795)меся (http://spysale.ru/spy_zakaz/795)
меся (http://stungun.ru/stun_zakaz/795)Януш (http://tacticaldiameter.ru/shop/483006)Корм (http://tailstockcenter.ru/shop/490425)обуч (http://tamecurve.ru/shop/498411)УШек (http://tapecorrection.ru/shop/483250)Stev (http://tappingchuck.ru/shop/487738)Цыга (http://taskreasoning.ru/shop/499170)особ (http://technicalgrade.ru/shop/1821703)рабо (http://telangiectaticlipoma.ru/shop/1880299)Хаба (http://telescopicdamper.ru/shop/719354)Dann (http://temperateclimate.ru/shop/354477)поси (http://temperedmeasure.ru/shop/400760)Смир (http://tenementbuilding.ru/shop/980201)tuchkas (http://tuchkas.ru/)Jacq (http://ultramaficrock.ru/shop/980764)Aris (http://ultraviolettesting.ru/shop/483378)