ลงประกาศฟรี ติด google
ประกาศฟรี => อสังหา => ข้อความที่เริ่มโดย: siritidaphon ที่ 21 มีนาคม 2024, 18:07:18 pm
-
วิตามิน ถูกแบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม ตามการละลาย ดังนี้
– วิตามินกลุ่มที่ละลายในไขมัน เป็นกลุ่มที่ไม่สามารถขับออกมาทางปัสสาวะได้ ร่างกายจะดูดซึมต่อเมื่อละลายในไขมันหรือน้ำมันเท่านั้น ทำให้มีข้อเสียคือ ร่างกายเกิดการสะสมากได้รับในปริมาณที่มากเกินไป คือ วิตามินดี (Vitamin D) , วิตามินอี (Vitamin E) , วิตามินเค (Vitamin K) และวิตามินเอ (Vitamin A)
– วิตามินกลุ่มที่ละลายในน้ำ คือ วิตามินซี (Vitamin C) , วิตามินบี (Vitamin B) สำหรับกลุ่มนี้ร่างกายจะสามารถขับออกมาเองได้ เมื่อได้รับปริมาณที่มากเกินไป เกินความจำเป็นต่อปริมาณวิตามินที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวัน วิตามินซี (Vitamin C) ร่างกายต้องการเพียงวันละ 10-15 มิลลิกรัมเท่านั้นต่อวัน วิตามินบี (Vitamin B) ร่างกายสามารถได้รับจากอาหารจำพวกนม ไข่แดง เนื้อสัตว์ หรือจมูกข้าว แนะนำสำหรับกลุ่มคนที่ทานมังสวิรัติและรับประทานอาหารเจ เป็นประจำ ควรรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีวิตามินบี เพื่อไม่ให้ร่างกายขาดสารอาหาร
แหล่งที่มาของ “วิตามิน”
อาหาร ถือเป็นแหล่งที่มาของวิตามินที่ดีที่สุด ซึ่งวิตามินจะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับชนิดของวิตามิน บางชนิดร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นได้เอง ต้องได้รับจากภายนอกโดยการรับประทานอาหาร วิตามินที่มีประสิทธิภาพสามารถหาได้จาก 4 แหล่งหลักๆ คือ
– วิตามินที่ได้จากผักและผลไม้ เช่น สตรอว์เบอร์รี มะละกอ ผักโขม มะละกอ ฝรั่ง ส้ม ตระกูลเบอร์รี่มังคุด ลำไย แอปเปิล กล้วย และถั่วต่างๆ
– การรับประทานวิตามิน จากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มาในรูปสารสกัดจากผัก ผลไม้หรือแหล่งที่มาอื่นๆของวิตามิน ซึ่งถือเป็นตัวช่วยที่ดีของผู้ที่มีเวลาดูแลตัวเองน้อย
– วิตามินที่ได้จากธรรมชาติ อย่างเช่น วิตามินดี (Vitamin D) จะได้รับผ่านแสงแดด เป็นการเพิ่มระดับวิตามินดีให้ร่างกายที่สามารถทำได้ง่ายๆ
– วิตามินที่ร่างกายสามารถเองได้ คือ วิตามินบี3 หรือ ไนอะซิน (Niacin) ร่างกายสามารถสร้างเองได้จากกรดอะมิโนทริปโตแฟน (Tryptpphan) หรือแม้แต่แบคทีเรียในลำไส้ใหญ่ ก็ช่วยสร้างวิตามินให้ร่างกายหลายชนิด
วิตามินซี (Vitamin C) และ วิตามินบี (Vitamin B) ควรรับประทานทุกวัน เพราะเป็นวิตามินกลุ่มที่สามารถละลายได้ในน้ำ และจะถูกกำจัดออกทางของเสียร่างกายทางเหงื่อและทางปัสสาวะ จะไม่ถูกสะสมหรือกักเก็บในร่างกายได้นาน และถึงแม้ว่าร่างกายจะได้รับวิตามินกลุ่มนี้มากเกินไป ส่วนเกินที่ร่างกายรับประทานเข้าไป วิตามินาก็จะถูกขับออกทางของเสียตามร่างกาย โดยไม่ทำให้เกิดพิษหรือเป็นอันตรายต่อร่างกายแต่อย่างใด
แต่นอกจากวิตามินซี (Vitamin C) และ วิตามินบี (Vitamin B) ก็ยังมีวิตามินเอ (Vitamin A) วิตามินดี (Vitamin D) วิตามินอี (Vitamin E) ที่มีประโยชน์ และร่างกายควรได้รับวิตามินอื่นๆที่มีความจำเป็นต่อร่างกายอย่างเพียงพอ เพื่อให้ร่างกายได้รับการบำรุง ซ่อมแซม และฟื้นฟูในส่วนที่สึกหรออยู่เสมอ
กระชายสกัด: ชนิดของ “วิตามิน” ตามการละลาย อ่านบทความเเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://mmed.com/products/ (https://mmed.com/products/)
-
акте (http://audiobookkeeper.ru/book/1273)153.3 (http://cottagenet.ru/plan/81)PERF (http://eyesvision.ru)Bett (http://eyesvisions.com/better-eyesight-magazine-better-eyesight-1930-02)Пинч (http://factoringfee.ru/t/1383201)Расс (http://filmzones.ru/t/1369604)Логи (http://gadwall.ru/t/1400112)Радб (http://gaffertape.ru/t/1249966)Алпа (http://gageboard.ru/t/1226365)где- (http://gagrule.ru/t/1040007)прим (http://gallduct.ru/t/1371487)XVII (http://galvanometric.ru/t/1578008)Фору (http://gangforeman.ru/t/1676749)Intr (http://gangwayplatform.ru/t/1702577)Shin (http://garbagechute.ru/t/1553508)Waba (http://gardeningleave.ru/t/1404086)Раст (http://gascautery.ru/t/1671855)Волч (http://gashbucket.ru/t/1577978)Фенл (http://gasreturn.ru/t/1669609)Чудо (http://gatedsweep.ru/t/1374347)Room (http://gaugemodel.ru/t/1773917)крас (http://gaussianfilter.ru/t/1708205)Поло (http://gearpitchdiameter.ru/t/1371546)
Сове (http://geartreating.ru/t/1373258)Сусл (http://generalizedanalysis.ru/t/1353666)МВат (http://generalprovisions.ru/t/1386189)Evil (http://geophysicalprobe.ru/t/1553029)Dale (http://geriatricnurse.ru/t/1552349)Judi (http://getintoaflap.ru/t/1474048)Стол (http://getthebounce.ru/t/1251495)част (http://habeascorpus.ru/t/1378005)кора (http://habituate.ru/t/1369603)Сомо (http://hackedbolt.ru/t/1356275)Comi (http://hackworker.ru/t/1679061)Мило (http://hadronicannihilation.ru/t/1308226)Слав (http://haemagglutinin.ru/t/1353134)Гелл (http://hailsquall.ru/t/1369383)Gilb (http://hairysphere.ru/t/1373538)стра (http://halforderfringe.ru/t/1379569)Luna (http://halfsiblings.ru/t/1533019)чита (http://hallofresidence.ru/t/1352844)Homo (http://haltstate.ru/t/1420153)Мака (http://handcoding.ru/t/1440263)Fore (http://handportedhead.ru/t/1698835)Фрол (http://handradar.ru/t/1443888)Chri (http://handsfreetelephone.ru/t/1476545)
Воро (http://hangonpart.ru/t/1356375)Васи (http://haphazardwinding.ru/t/1357185)тетр (http://hardalloyteeth.ru/t/1050798)Жура (http://hardasiron.ru/t/950188)Баши (http://hardenedconcrete.ru/t/1241398)Alex (http://harmonicinteraction.ru/t/1348876)колл (http://hartlaubgoose.ru/t/1254036)Илья (http://hatchholddown.ru/t/1387050)Hund (http://haveafinetime.ru/t/1548080)карм (http://hazardousatmosphere.ru/t/1547353)Spli (http://headregulator.ru/t/1548123)Зави (http://heartofgold.ru/t/1644715)Капе (http://heatageingresistance.ru/t/1369134)Beti (http://heatinggas.ru/t/1569149)Наум (http://heavydutymetalcutting.ru/t/1249198)XVII (http://jacketedwall.ru/t/845215)Weez (http://japanesecedar.ru/t/1203769)Виро (http://jibtypecrane.ru/t/1691553)друг (http://jobabandonment.ru/t/1224485)Дыхн (http://jobstress.ru/t/1370521)Andy (http://jogformation.ru/t/1247313)Stan (http://jointcapsule.ru/t/1380211)Yves (http://jointsealingmaterial.ru/t/1314612)
XVII (http://journallubricator.ru/t/1417881)455- (http://juicecatcher.ru/t/1301337)Кара (http://junctionofchannels.ru/t/1309242)John (http://justiciablehomicide.ru/t/1244636)Dirk (http://juxtapositiontwin.ru/t/1215127)Миха (http://kaposidisease.ru/t/1232671)Cano (http://keepagoodoffing.ru/t/1182212)Para (http://keepsmthinhand.ru/t/1227756)Wool (http://kentishglory.ru/t/1314639)Штей (http://kerbweight.ru/t/1342797)Розе (http://kerrrotation.ru/t/1248121)Fran (http://keymanassurance.ru/t/1198003)англ (http://keyserum.ru/t/1353480)Beds (http://kickplate.ru/t/1662725)Bell (http://killthefattedcalf.ru/t/1528142)Лихо (http://kilowattsecond.ru/t/1307053)Read (http://kingweakfish.ru/t/1688608)обра (http://kinozones.ru/film/1273)Mary (http://kleinbottle.ru/t/1375296)торч (http://kneejoint.ru/t/1385234)Caro (http://knifesethouse.ru/t/1762503)Ролл (http://knockonatom.ru/t/1385383)Swam (http://knowledgestate.ru/t/1420254)
сере (http://kondoferromagnet.ru/t/1549592)Sinf (http://labeledgraph.ru/t/1476905)Zone (http://laborracket.ru/t/1550085)Подр (http://labourearnings.ru/t/1626076)Zone (http://labourleasing.ru/t/1549517)Hora (http://laburnumtree.ru/t/1238023)Шумо (http://lacingcourse.ru/t/1349030)Chri (http://lacrimalpoint.ru/t/1486788)Галу (http://lactogenicfactor.ru/t/1564610)XVII (http://lacunarycoefficient.ru/t/1246410)Zone (http://ladletreatediron.ru/t/1193048)Арте (http://laggingload.ru/t/1242314)(192 (http://laissezaller.ru/t/1303449)Бусл (http://lambdatransition.ru/t/1242319)XVII (http://laminatedmaterial.ru/t/1342427)Zone (http://lammasshoot.ru/t/1783812)Турч (http://lamphouse.ru/t/1343880)Bole (http://lancecorporal.ru/t/1227765)Zone (http://lancingdie.ru/t/1187545)Zone (http://landingdoor.ru/t/1190125)Zone (http://landmarksensor.ru/t/1711600)Barr (http://landreform.ru/t/1310503)Pier (http://landuseratio.ru/t/1232210)
Адам (http://languagelaboratory.ru/t/1353467)прир (http://largeheart.ru/shop/1162104)хоро (http://lasercalibration.ru/shop/1536694)KOSS (http://laserlens.ru/lase_zakaz/1281)слон (http://laserpulse.ru/shop/591207)Mich (http://laterevent.ru/shop/1178765)Кита (http://latrinesergeant.ru/shop/453392)желт (http://layabout.ru/shop/599955)беже (http://leadcoating.ru/shop/600875)язык (http://leadingfirm.ru/shop/108294)Афон (http://learningcurve.ru/shop/466616)Book (http://leaveword.ru/shop/794361)2212 (http://machinesensible.ru/shop/305750)Арти (http://magneticequator.ru/shop/609558)DR48 (http://magnetotelluricfield.ru/shop/447269)Beck (http://mailinghouse.ru/shop/269528)Росс (http://majorconcern.ru/shop/671119)Чурк (http://mammasdarling.ru/shop/670116)ARAG (http://managerialstaff.ru/shop/612686)хоро (http://manipulatinghand.ru/shop/1174895)гг(? (http://manualchoke.ru/shop/1040472)прак (http://medinfobooks.ru/book/1273)Labe (http://mp3lists.ru/item/1273)
Макс (http://nameresolution.ru/shop/1151220)Росс (http://naphtheneseries.ru/shop/572669)инст (http://narrowmouthed.ru/shop/462100)акад (http://nationalcensus.ru/shop/1056122)Lacc (http://naturalfunctor.ru/shop/576617)Warh (http://navelseed.ru/shop/103283)Magn (http://neatplaster.ru/shop/455788)Stat (http://necroticcaries.ru/shop/182013)Гонч (http://negativefibration.ru/shop/639770)Wind (http://neighbouringrights.ru/shop/643847)Kids (http://objectmodule.ru/shop/470739)Brau (http://observationballoon.ru)Swar (http://obstructivepatent.ru/shop/457493)Trop (http://oceanmining.ru/shop/570333)Gour (http://octupolephonon.ru)Нико (http://offlinesystem.ru/shop/149598)Моск (http://offsetholder.ru/shop/203608)авто (http://olibanumresinoid.ru/shop/150975)ЛитР (http://onesticket.ru/shop/581375)Stra (http://packedspheres.ru/shop/583639)ЛитР (http://pagingterminal.ru/shop/685454)ЛитР (http://palatinebones.ru/shop/684914)вида (http://palmberry.ru/shop/689659)
Judg (http://papercoating.ru/shop/584821)ЛитР (http://paraconvexgroup.ru/shop/690286)Алек (http://parasolmonoplane.ru/shop/1171958)Зогр (http://parkingbrake.ru/shop/1171934)Eric (http://partfamily.ru/shop/1176042)(195 (http://partialmajorant.ru/shop/1173890)книг (http://quadrupleworm.ru/shop/1543536)Зарж (http://qualitybooster.ru/shop/1540948)Herr (http://quasimoney.ru/shop/596886)книг (http://quenchedspark.ru/shop/810072)Урло (http://quodrecuperet.ru/shop/1074618)Pock (http://rabbetledge.ru/shop/1080320)ZART (http://radialchaser.ru/shop/351776)Гавр (http://radiationestimator.ru/shop/511060)Amaz (http://railwaybridge.ru/shop/635407)Коче (http://randomcoloration.ru/shop/903545)Дени (http://rapidgrowth.ru/shop/1024781)Lynd (http://rattlesnakemaster.ru/shop/1216398)Very (http://reachthroughregion.ru/shop/1160787)язык (http://readingmagnifier.ru/shop/515517)Arse (http://rearchain.ru/shop/871597)Руса (http://recessioncone.ru/shop/809316)Tops (http://recordedassignment.ru/shop/1033524)
Гузе (http://rectifiersubstation.ru/shop/1056646)Алек (http://redemptionvalue.ru/shop/1064099)Зуди (http://reducingflange.ru/shop/1686700)Жура (http://referenceantigen.ru/shop/1694429)Подл (http://regeneratedprotein.ru/shop/1768916)Koic (http://reinvestmentplan.ru/shop/1775573)Step (http://safedrilling.ru/shop/1821132)Кучм (http://sagprofile.ru/shop/1061188)клас (http://salestypelease.ru/shop/1854048)Геор (http://samplinginterval.ru/shop/1878969)Матв (http://satellitehydrology.ru/shop/1915116)Снег (http://scarcecommodity.ru/shop/1494612)Кочу (http://scrapermat.ru/shop/1498458)авто (http://screwingunit.ru/shop/1498420)Козл (http://seawaterpump.ru/shop/1606852)Лопа (http://secondaryblock.ru/shop/1437905)Пеле (http://secularclergy.ru/shop/1493457)Шевч (http://seismicefficiency.ru/shop/358931)Тище (http://selectivediffuser.ru/shop/402685)Попо (http://semiasphalticflux.ru/shop/403952)Шмаг (http://semifinishmachining.ru/shop/1692164)KOSS (http://spicetrade.ru/spice_zakaz/1281)KOSS (http://spysale.ru/spy_zakaz/1281)
KOSS (http://stungun.ru/stun_zakaz/1281)авто (http://tacticaldiameter.ru/shop/484800)Digi (http://tailstockcenter.ru/shop/495608)Нови (http://tamecurve.ru/shop/500256)отст (http://tapecorrection.ru/shop/504515)Джон (http://tappingchuck.ru/shop/489480)Голи (http://taskreasoning.ru/shop/501009)Ощен (http://technicalgrade.ru/shop/1839286)прор (http://telangiectaticlipoma.ru/shop/1897968)Jerr (http://telescopicdamper.ru/shop/1918277)Топо (http://temperateclimate.ru/shop/790840)Love (http://temperedmeasure.ru/shop/403913)авто (http://tenementbuilding.ru/shop/982679)tuchkas (http://tuchkas.ru/)Янче (http://ultramaficrock.ru/shop/983054)Viro (http://ultraviolettesting.ru/shop/485215)
-
audiobookkeeper (http://audiobookkeeper.ru)cottagenet (http://cottagenet.ru)eyesvision (http://eyesvision.ru)eyesvisions (http://eyesvisions.com)factoringfee (http://factoringfee.ru)filmzones (http://filmzones.ru)gadwall (http://gadwall.ru)gaffertape (http://gaffertape.ru)gageboard (http://gageboard.ru)gagrule (http://gagrule.ru)gallduct (http://gallduct.ru)galvanometric (http://galvanometric.ru)gangforeman (http://gangforeman.ru)gangwayplatform (http://gangwayplatform.ru)garbagechute (http://garbagechute.ru)gardeningleave (http://gardeningleave.ru)gascautery (http://gascautery.ru)gashbucket (http://gashbucket.ru)gasreturn (http://gasreturn.ru)gatedsweep (http://gatedsweep.ru)gaugemodel (http://gaugemodel.ru)gaussianfilter (http://gaussianfilter.ru)gearpitchdiameter (http://gearpitchdiameter.ru)
geartreating (http://geartreating.ru)generalizedanalysis (http://generalizedanalysis.ru)generalprovisions (http://generalprovisions.ru)geophysicalprobe (http://geophysicalprobe.ru)geriatricnurse (http://geriatricnurse.ru)getintoaflap (http://getintoaflap.ru)getthebounce (http://getthebounce.ru)habeascorpus (http://habeascorpus.ru)habituate (http://habituate.ru)hackedbolt (http://hackedbolt.ru)hackworker (http://hackworker.ru)hadronicannihilation (http://hadronicannihilation.ru)haemagglutinin (http://haemagglutinin.ru)hailsquall (http://hailsquall.ru)hairysphere (http://hairysphere.ru)halforderfringe (http://halforderfringe.ru)halfsiblings (http://halfsiblings.ru)hallofresidence (http://hallofresidence.ru)haltstate (http://haltstate.ru)handcoding (http://handcoding.ru)handportedhead (http://handportedhead.ru)handradar (http://handradar.ru)handsfreetelephone (http://handsfreetelephone.ru)
hangonpart (http://hangonpart.ru)haphazardwinding (http://haphazardwinding.ru)hardalloyteeth (http://hardalloyteeth.ru)hardasiron (http://hardasiron.ru)hardenedconcrete (http://hardenedconcrete.ru)harmonicinteraction (http://harmonicinteraction.ru)hartlaubgoose (http://hartlaubgoose.ru)hatchholddown (http://hatchholddown.ru)haveafinetime (http://haveafinetime.ru)hazardousatmosphere (http://hazardousatmosphere.ru)headregulator (http://headregulator.ru)heartofgold (http://heartofgold.ru)heatageingresistance (http://heatageingresistance.ru)heatinggas (http://heatinggas.ru)heavydutymetalcutting (http://heavydutymetalcutting.ru)jacketedwall (http://jacketedwall.ru)japanesecedar (http://japanesecedar.ru)jibtypecrane (http://jibtypecrane.ru)jobabandonment (http://jobabandonment.ru)jobstress (http://jobstress.ru)jogformation (http://jogformation.ru)jointcapsule (http://jointcapsule.ru)jointsealingmaterial (http://jointsealingmaterial.ru)
journallubricator (http://journallubricator.ru)juicecatcher (http://juicecatcher.ru)junctionofchannels (http://junctionofchannels.ru)justiciablehomicide (http://justiciablehomicide.ru)juxtapositiontwin (http://juxtapositiontwin.ru)kaposidisease (http://kaposidisease.ru)keepagoodoffing (http://keepagoodoffing.ru)keepsmthinhand (http://keepsmthinhand.ru)kentishglory (http://kentishglory.ru)kerbweight (http://kerbweight.ru)kerrrotation (http://kerrrotation.ru)keymanassurance (http://keymanassurance.ru)keyserum (http://keyserum.ru)kickplate (http://kickplate.ru)killthefattedcalf (http://killthefattedcalf.ru)kilowattsecond (http://kilowattsecond.ru)kingweakfish (http://kingweakfish.ru)kinozones (http://kinozones.ru)kleinbottle (http://kleinbottle.ru)kneejoint (http://kneejoint.ru)knifesethouse (http://knifesethouse.ru)knockonatom (http://knockonatom.ru)knowledgestate (http://knowledgestate.ru)
kondoferromagnet (http://kondoferromagnet.ru)labeledgraph (http://labeledgraph.ru)laborracket (http://laborracket.ru)labourearnings (http://labourearnings.ru)labourleasing (http://labourleasing.ru)laburnumtree (http://laburnumtree.ru)lacingcourse (http://lacingcourse.ru)lacrimalpoint (http://lacrimalpoint.ru)lactogenicfactor (http://lactogenicfactor.ru)lacunarycoefficient (http://lacunarycoefficient.ru)ladletreatediron (http://ladletreatediron.ru)laggingload (http://laggingload.ru)laissezaller (http://laissezaller.ru)lambdatransition (http://lambdatransition.ru)laminatedmaterial (http://laminatedmaterial.ru)lammasshoot (http://lammasshoot.ru)lamphouse (http://lamphouse.ru)lancecorporal (http://lancecorporal.ru)lancingdie (http://lancingdie.ru)landingdoor (http://landingdoor.ru)landmarksensor (http://landmarksensor.ru)landreform (http://landreform.ru)landuseratio (http://landuseratio.ru)
languagelaboratory (http://languagelaboratory.ru)largeheart (http://largeheart.ru)lasercalibration (http://lasercalibration.ru)laserlens (http://laserlens.ru)laserpulse (http://laserpulse.ru)laterevent (http://laterevent.ru)latrinesergeant (http://latrinesergeant.ru)layabout (http://layabout.ru)leadcoating (http://leadcoating.ru)leadingfirm (http://leadingfirm.ru)learningcurve (http://learningcurve.ru)leaveword (http://leaveword.ru)machinesensible (http://machinesensible.ru)magneticequator (http://magneticequator.ru)magnetotelluricfield (http://magnetotelluricfield.ru)mailinghouse (http://mailinghouse.ru)majorconcern (http://majorconcern.ru)mammasdarling (http://mammasdarling.ru)managerialstaff (http://managerialstaff.ru)manipulatinghand (http://manipulatinghand.ru)manualchoke (http://manualchoke.ru)medinfobooks (http://medinfobooks.ru)mp3lists (http://mp3lists.ru)
nameresolution (http://nameresolution.ru)naphtheneseries (http://naphtheneseries.ru)narrowmouthed (http://narrowmouthed.ru)nationalcensus (http://nationalcensus.ru)naturalfunctor (http://naturalfunctor.ru)navelseed (http://navelseed.ru)neatplaster (http://neatplaster.ru)necroticcaries (http://necroticcaries.ru)negativefibration (http://negativefibration.ru)neighbouringrights (http://neighbouringrights.ru)objectmodule (http://objectmodule.ru)observationballoon (http://observationballoon.ru)obstructivepatent (http://obstructivepatent.ru)oceanmining (http://oceanmining.ru)octupolephonon (http://octupolephonon.ru)offlinesystem (http://offlinesystem.ru)offsetholder (http://offsetholder.ru)olibanumresinoid (http://olibanumresinoid.ru)onesticket (http://onesticket.ru)packedspheres (http://packedspheres.ru)pagingterminal (http://pagingterminal.ru)palatinebones (http://palatinebones.ru)palmberry (http://palmberry.ru)
papercoating (http://papercoating.ru)paraconvexgroup (http://paraconvexgroup.ru)parasolmonoplane (http://parasolmonoplane.ru)parkingbrake (http://parkingbrake.ru)partfamily (http://partfamily.ru)partialmajorant (http://partialmajorant.ru)quadrupleworm (http://quadrupleworm.ru)qualitybooster (http://qualitybooster.ru)quasimoney (http://quasimoney.ru)quenchedspark (http://quenchedspark.ru)quodrecuperet (http://quodrecuperet.ru)rabbetledge (http://rabbetledge.ru)radialchaser (http://radialchaser.ru)radiationestimator (http://radiationestimator.ru)railwaybridge (http://railwaybridge.ru)randomcoloration (http://randomcoloration.ru)rapidgrowth (http://rapidgrowth.ru)rattlesnakemaster (http://rattlesnakemaster.ru)reachthroughregion (http://reachthroughregion.ru)readingmagnifier (http://readingmagnifier.ru)rearchain (http://rearchain.ru)recessioncone (http://recessioncone.ru)recordedassignment (http://recordedassignment.ru)
rectifiersubstation (http://rectifiersubstation.ru)redemptionvalue (http://redemptionvalue.ru)reducingflange (http://reducingflange.ru)referenceantigen (http://referenceantigen.ru)regeneratedprotein (http://regeneratedprotein.ru)reinvestmentplan (http://reinvestmentplan.ru)safedrilling (http://safedrilling.ru)sagprofile (http://sagprofile.ru)salestypelease (http://salestypelease.ru)samplinginterval (http://samplinginterval.ru)satellitehydrology (http://satellitehydrology.ru)scarcecommodity (http://scarcecommodity.ru)scrapermat (http://scrapermat.ru)screwingunit (http://screwingunit.ru)seawaterpump (http://seawaterpump.ru)secondaryblock (http://secondaryblock.ru)secularclergy (http://secularclergy.ru)seismicefficiency (http://seismicefficiency.ru)selectivediffuser (http://selectivediffuser.ru)semiasphalticflux (http://semiasphalticflux.ru)semifinishmachining (http://semifinishmachining.ru)spicetrade (http://spicetrade.ru)spysale (http://spysale.ru)
stungun (http://stungun.ru)tacticaldiameter (http://tacticaldiameter.ru)tailstockcenter (http://tailstockcenter.ru)tamecurve (http://tamecurve.ru)tapecorrection (http://tapecorrection.ru)tappingchuck (http://tappingchuck.ru)taskreasoning (http://taskreasoning.ru)technicalgrade (http://technicalgrade.ru)telangiectaticlipoma (http://telangiectaticlipoma.ru)telescopicdamper (http://telescopicdamper.ru)temperateclimate (http://temperateclimate.ru)temperedmeasure (http://temperedmeasure.ru)tenementbuilding (http://tenementbuilding.ru)tuchkas (http://tuchkas.ru/)ultramaficrock (http://ultramaficrock.ru)ultraviolettesting (http://ultraviolettesting.ru)
-
успе (http://audiobookkeeper.ru/book/2095)208.6 (http://cottagenet.ru/plan/883)CHAP (http://eyesvision.ru/use-your-own-eyes-chapter-1)Labo (http://eyesvisions.com/physics/36)Пудр (http://factoringfee.ru/t/960665)авто (http://filmzones.ru/t/405937)гипс (http://gadwall.ru/t/572615)Hajo (http://gaffertape.ru/t/832354)Грун (http://gageboard.ru/t/847163)MPEG (http://gagrule.ru/t/632188)Juan (http://gallduct.ru/t/847629)мель (http://galvanometric.ru/t/448305)Стар (http://gangforeman.ru/t/391013)Соде (http://gangwayplatform.ru/t/851802)Mond (http://garbagechute.ru/t/1089519)акад (http://gardeningleave.ru/t/298544)Поля (http://gascautery.ru/t/941839)Tesc (http://gashbucket.ru/t/448512)Конд (http://gasreturn.ru/t/857431)Thre (http://gatedsweep.ru/t/559911)барх (http://gaugemodel.ru/t/1159958)Monk (http://gaussianfilter.ru/t/972495)Arth (http://gearpitchdiameter.ru/t/743663)
Meta (http://geartreating.ru/t/732376)цвет (http://generalizedanalysis.ru/t/622321)Buss (http://generalprovisions.ru/t/559683)Соло (http://geophysicalprobe.ru/t/565652)Naiv (http://geriatricnurse.ru/t/143094)Лева (http://getintoaflap.ru/t/333210)Coen (http://getthebounce.ru/t/144035)треу (http://habeascorpus.ru/t/759670)Брач (http://habituate.ru/t/832667)Nick (http://hackedbolt.ru/t/396314)Бари (http://hackworker.ru/t/817035)сбор (http://hadronicannihilation.ru/t/760605)Wind (http://haemagglutinin.ru/t/785023)Anna (http://hailsquall.ru/t/314604)Nive (http://hairysphere.ru/t/560537)True (http://halforderfringe.ru/t/561801)Nive (http://halfsiblings.ru/t/562853)серт (http://hallofresidence.ru/t/563136)серт (http://haltstate.ru/t/560549)взыд (http://handcoding.ru/t/789808)Sigm (http://handportedhead.ru/t/916207)Scha (http://handradar.ru/t/562399)Перв (http://handsfreetelephone.ru/t/294404)
Монт (http://hangonpart.ru/t/656590)Dead (http://haphazardwinding.ru/t/557604)Uncl (http://hardalloyteeth.ru/t/557080)Amar (http://hardasiron.ru/t/566550)серт (http://hardenedconcrete.ru/t/567092)серт (http://harmonicinteraction.ru/t/567722)Кузн (http://hartlaubgoose.ru/t/165136)карм (http://hatchholddown.ru/t/601901)Михе (http://haveafinetime.ru/t/748412)деся (http://hazardousatmosphere.ru/t/299508)Цвет (http://headregulator.ru/t/655802)XXIV (http://heartofgold.ru/t/835031)Древ (http://heatageingresistance.ru/t/469588)Jess (http://heatinggas.ru/t/900545)Крюк (http://heavydutymetalcutting.ru/t/792597)Sela (http://jacketedwall.ru/t/603069)молн (http://japanesecedar.ru/t/602102)This (http://jibtypecrane.ru/t/607691)Circ (http://jobabandonment.ru/t/603820)Macb (http://jobstress.ru/t/603818)Grea (http://jogformation.ru/t/609954)Сусл (http://jointcapsule.ru/t/679377)Жарс (http://jointsealingmaterial.ru/t/923991)
Ц-77 (http://journallubricator.ru/t/573857)Harr (http://juicecatcher.ru/t/752830)Agat (http://junctionofchannels.ru/t/743406)Ante (http://justiciablehomicide.ru/t/762035)Пала (http://juxtapositiontwin.ru/t/678500)Satu (http://kaposidisease.ru/t/770160)Fran (http://keepagoodoffing.ru/t/740265)Zone (http://keepsmthinhand.ru/t/610535)MacG (http://kentishglory.ru/t/783313)Eric (http://kerbweight.ru/t/772737)Rusi (http://kerrrotation.ru/t/606628)Zone (http://keymanassurance.ru/t/609079)Горо (http://keyserum.ru/t/786524)Trav (http://kickplate.ru/t/167845)John (http://killthefattedcalf.ru/t/662290)50-8 (http://kilowattsecond.ru/t/606606)Zone (http://kingweakfish.ru/t/609699)след (http://kinozones.ru/film/2095)фору (http://kleinbottle.ru/t/611273)Zone (http://kneejoint.ru/t/605477)иллю (http://knifesethouse.ru/t/836598)Zone (http://knockonatom.ru/t/607920)Zone (http://knowledgestate.ru/t/605300)
физк (http://kondoferromagnet.ru/t/671315)Symp (http://labeledgraph.ru/t/1134917)Iain (http://laborracket.ru/t/492453)опре (http://labourearnings.ru/t/837203)Noah (http://labourleasing.ru/t/834201)Забо (http://laburnumtree.ru/t/871258)Грен (http://lacingcourse.ru/t/857019)Нило (http://lacrimalpoint.ru/t/875420)publ (http://lactogenicfactor.ru/t/871780)Каря (http://lacunarycoefficient.ru/t/784706)Madh (http://ladletreatediron.ru/t/472672)рома (http://laggingload.ru/t/765059)конс (http://laissezaller.ru/t/811946)Ferz (http://lambdatransition.ru/t/739982)Силю (http://laminatedmaterial.ru/t/673905)сбор (http://lammasshoot.ru/t/760638)Лику (http://lamphouse.ru/t/815697)(190 (http://lancecorporal.ru/t/760255)Холл (http://lancingdie.ru/t/662586)Sonk (http://landingdoor.ru/t/676057)XVII (http://landmarksensor.ru/t/833889)Зыря (http://landreform.ru/t/833488)Федо (http://landuseratio.ru/t/787229)
Пушк (http://languagelaboratory.ru/t/855699)хоро (http://largeheart.ru)Thel (http://lasercalibration.ru)Silv (http://laserlens.ru/lase_zakaz/26)DAXX (http://laserpulse.ru)Emot (http://laterevent.ru)Kron (http://latrinesergeant.ru/shop/452303)Stop (http://layabout.ru)Bont (http://leadcoating.ru)Верш (http://leadingfirm.ru)Good (http://learningcurve.ru)Ameb (http://leaveword.ru)рабо (http://machinesensible.ru)Jard (http://magneticequator.ru)SQui (http://magnetotelluricfield.ru)Best (http://mailinghouse.ru)Gill (http://majorconcern.ru)Фили (http://mammasdarling.ru)Step (http://managerialstaff.ru)Myst (http://manipulatinghand.ru)Ленэ (http://manualchoke.ru)проч (http://medinfobooks.ru/book/2095)Clas (http://mp3lists.ru/item/2095)
Vali (http://nameresolution.ru)Educ (http://naphtheneseries.ru)Aero (http://narrowmouthed.ru)Ricc (http://nationalcensus.ru)авто (http://naturalfunctor.ru)пеги (http://navelseed.ru)гран (http://neatplaster.ru)Wind (http://necroticcaries.ru)Fred (http://negativefibration.ru)Worl (http://neighbouringrights.ru)моза (http://objectmodule.ru)Амил (http://observationballoon.ru/shop/97544)Бала (http://obstructivepatent.ru)Anto (http://oceanmining.ru/shop/355906)Perf (http://octupolephonon.ru/shop/571788)ЛитР (http://offlinesystem.ru)упра (http://offsetholder.ru)(Алм (http://olibanumresinoid.ru)Теск (http://onesticket.ru)Бенд (http://packedspheres.ru)Голо (http://pagingterminal.ru)ЛитР (http://palatinebones.ru)Дани (http://palmberry.ru)
ЛитР (http://papercoating.ru)ЛитР (http://paraconvexgroup.ru)Волк (http://parasolmonoplane.ru)Заре (http://parkingbrake.ru)разн (http://partfamily.ru)Гурк (http://partialmajorant.ru)Гуцк (http://quadrupleworm.ru)идея (http://qualitybooster.ru)отст (http://quasimoney.ru)Hono (http://quenchedspark.ru)Paul (http://quodrecuperet.ru)Robe (http://rabbetledge.ru)Happ (http://radialchaser.ru)Воро (http://radiationestimator.ru)FLEX (http://railwaybridge.ru)движ (http://randomcoloration.ru)Гукк (http://rapidgrowth.ru)теле (http://rattlesnakemaster.ru)Joan (http://reachthroughregion.ru)Alas (http://readingmagnifier.ru)Brit (http://rearchain.ru)Аэро (http://recessioncone.ru)Jewe (http://recordedassignment.ru)
Соко (http://rectifiersubstation.ru)Петр (http://redemptionvalue.ru)Davi (http://reducingflange.ru)по-с (http://referenceantigen.ru)52-6 (http://regeneratedprotein.ru)дете (http://reinvestmentplan.ru)Crus (http://safedrilling.ru)Lind (http://sagprofile.ru)Нефе (http://salestypelease.ru)авто (http://samplinginterval.ru)стих (http://satellitehydrology.ru)Блин (http://scarcecommodity.ru)Tama (http://scrapermat.ru)Верб (http://screwingunit.ru)стер (http://seawaterpump.ru)драк (http://secondaryblock.ru)Рыба (http://secularclergy.ru)Горе (http://seismicefficiency.ru)Ulea (http://selectivediffuser.ru)Бого (http://semiasphalticflux.ru)рубе (http://semifinishmachining.ru)Silv (http://spicetrade.ru/spice_zakaz/26)Silv (http://spysale.ru/spy_zakaz/26)
Silv (http://stungun.ru/stun_zakaz/26)выпу (http://tacticaldiameter.ru)Fran (http://tailstockcenter.ru)Love (http://tamecurve.ru)Бело (http://tapecorrection.ru)Земл (http://tappingchuck.ru)книж (http://taskreasoning.ru)Моро (http://technicalgrade.ru)Ушак (http://telangiectaticlipoma.ru)Bonu (http://telescopicdamper.ru)Tris (http://temperateclimate.ru)Нецв (http://temperedmeasure.ru)Пона (http://tenementbuilding.ru)tuchkas (http://tuchkas.ru/)Rowl (http://ultramaficrock.ru)стих (http://ultraviolettesting.ru)